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Courir avec relais et passage de témoin

Éducation physique et sportive5ème annéeEP5-MO-01
🎯 Objectif : L'élève transmet dans la zone
  • court
  • transmet
  • respecte la zone
Leçon

Le relais et le témoin

Dans une course de **relais**, chaque coureur court un tronçon puis passe le **témoin** (un petit bâton) au suivant.
Le passage doit se faire dans la **zone de transmission** : on ne le fait pas en dehors.
Le receveur commence à courir avant l'arrivée de son partenaire, en regardant devant.
Il tend la main, le donneur place le témoin dans sa main.
Le témoin ne se lance pas.
Astuce : on court ensemble dans la zone, sans s'arrêter.

Activité

Relais en équipe

  1. Nous formons des équipes de 4 et nous marquons au sol une zone de transmission avec des plots ou de la craie.
  2. Je prends le témoin (un bâton ou un chiffon roulé) et je cours jusqu'à la zone.
  3. Dans la zone, je passe le témoin dans la main du coureur suivant, sans le lancer.
  4. Les équipes courent à tour de rôle et nous vérifions que chaque passage s'est fait dans la zone.
Jeu

Le relais et le témoin

Je choisis la bonne réponse

  1. Comment s'appelle l'objet qu'on se passe dans un relais ?
  2. Où doit se faire le passage du témoin ?
  3. Peut-on lancer le témoin à son coéquipier ?
  4. Dans une équipe de 4 coureurs, combien de passages de témoin y a-t-il ?
  5. Que fait le receveur pour recevoir le témoin ?
Exercices

Exercices – EP5-MO-01 – Le relais et le témoin

Réponds par un mot ou une phrase courte.

  1. Comment s'appelle l'objet qu'on se passe dans un relais ?
  2. Où doit se faire le passage du témoin ?
  3. Peut-on lancer le témoin à son coéquipier ?
  4. Dans une équipe de 4 coureurs, combien de passages de témoin y a-t-il ?
  5. Que fait le receveur pour recevoir le témoin ?
Quiz

Quiz – EP5-MO-01 – Le relais et le témoin

  1. Qu'est-ce que le témoin ?
  2. Où passe-t-on le témoin ?
  3. Que doit faire le receveur avant le passage ?
  4. Que se passe-t-il si le témoin tombe ?
Je m'évalue

Évaluation – EP5-MO-01 – Le relais et le témoin

  1. Quel critère complète : court, transmet, ... ?
  2. Comment le donneur doit-il passer le témoin ?
  3. Dans une équipe de 5 coureurs, combien de passages ?
  4. Pourquoi les coureurs doivent-ils courir ensemble dans la zone ?