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Réaliser un parcours d'équilibre sur un banc
🎯 Objectif : L'élève franchit le banc sans tomber
- se concentre
- garde l'équilibre
- termine le parcours
Leçon
Marcher en équilibre sur un banc
Pour traverser un banc sans tomber, je garde l'équilibre :
je regarde **devant moi**, pas mes pieds ;
j'écarte les **bras** sur les côtés ;
je pose mes pieds l'un devant l'autre, avec de **petits pas** ;
je reste calme et concentré.
Sécurité : un tapis est placé sous le banc, j'attends que le camarade devant moi ait fini, et j'enlève les objets dangereux.
Astuce : tête haute, bras ouverts, pas lents.
Activité
Mon parcours d'équilibre
- Je m'échauffe : marche sur la pointe des pieds, sur les talons, sur une ligne tracée au sol.
- Je marche sur la ligne au sol en gardant les bras écartés et le regard devant.
- Je traverse le banc avec un camarade à côté qui assure la sécurité.
- Je fais le parcours 3 fois et je compte combien de fois je réussis sans tomber.
Jeu
Marcher en équilibre sur un banc
Je choisis la bonne réponse
- Où dois-je regarder sur le banc : devant ou mes pieds ?
- Que font mes bras pour m'aider à rester en équilibre ?
- Comment sont mes pas sur le banc : grands ou petits ?
- Que se trouve sous le banc pour ma sécurité ?
- Que fait-on quand un camarade est sur le banc ?
Exercices
Exercices – EP3-MO-01 – Marcher en équilibre sur un banc
Réponds par ce que tu fais ou observes.
- Où dois-je regarder sur le banc : devant ou mes pieds ?
- Que font mes bras pour m'aider à rester en équilibre ?
- Comment sont mes pas sur le banc : grands ou petits ?
- Que se trouve sous le banc pour ma sécurité ?
- Que fait-on quand un camarade est sur le banc ?
Quiz
Quiz – EP3-MO-01 – Marcher en équilibre sur un banc
- Pour garder l'équilibre sur le banc, où regarde-t-on ?
- Que fait-on avec les bras ?
- Que fait-on avant de monter sur le banc ?
- Comment doit-on marcher ?
Je m'évalue
Évaluation – EP3-MO-01 – Marcher en équilibre sur un banc
- Faut-il courir sur le banc ? (oui/non)
- Si je perds l'équilibre, que fais-je ?
- Dois-je rester concentré pendant le parcours ? (oui/non)
- Quelle position de la tête aide à l'équilibre : haute ou baissée ?