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Lancer et attraper un ballon à deux mains
🎯 Objectif : L'élève attrape le ballon lancé à 2 m
- regarde le ballon
- tend les mains
- attrape sans faire tomber
Leçon
Lancer et attraper un ballon
Pour **attraper** un ballon à deux mains :
je **regarde** le ballon qui arrive ;
je **tends** les deux mains devant moi, doigts écartés ;
je **ferme** les mains et je ramène le ballon vers ma poitrine.
Pour **lancer** : je tiens le ballon à deux mains et je le pousse doucement vers mon camarade.
Astuce : mes yeux suivent le ballon jusqu'à mes mains.
Activité
Passe à deux
- Place-toi face à un camarade, à environ 2 m.
- Lance doucement le ballon à deux mains vers ses mains.
- Regarde le ballon qui revient, tends les mains et attrape-le.
- Compte tes réussites sur 10 lancers. Attention : lance sans force.
Jeu
Lancer et attraper un ballon
Je choisis la bonne réponse
- Que regarde-t-on quand le ballon arrive ?
- Avec combien de mains attrape-t-on ?
- À quelle distance lance-t-on le ballon ?
- Où ramène-t-on le ballon après l'avoir attrapé ?
- Comment lance-t-on : fort ou doucement ?
Exercices
Exercices – EP1-MO-03 – Lancer et attraper un ballon
Réponds par un mot ou une phrase courte.
- Que regarde-t-on quand le ballon arrive ?
- Avec combien de mains attrape-t-on ?
- À quelle distance lance-t-on le ballon ?
- Où ramène-t-on le ballon après l'avoir attrapé ?
- Comment lance-t-on : fort ou doucement ?
Quiz
Quiz – EP1-MO-03 – Lancer et attraper un ballon
- Pour attraper, je regarde…
- J'attrape avec…
- Avant que le ballon arrive, je…
- Je lance le ballon…
Je m'évalue
Évaluation – EP1-MO-03 – Lancer et attraper un ballon
- Le ballon arrive : que font mes mains ?
- Le ballon tombe : ai-je réussi ?
- Où lance-t-on le ballon ?
- Réussis-tu si tu attrapes 6 lancers sur 10 ?