- الرئيسية
- الابتدائي
- السنة الأولى
- التربية البدنية والرياضية
- يرمي كرة ويلتقطها باليدين
يرمي كرة ويلتقطها باليدين
🎯 الهدف: يلتقط المتعلم الكرة المرمية من مترين
- ينظر إلى الكرة
- يمد يديه
- يلتقطها دون إسقاطها
الدرس
رمي الكرة والتقاطها
لـ**التقاط** كرة باليدين:
**أنظر** إلى الكرة القادمة؛
**أمد** يدي أمامي وأصابعي مفتوحة؛
**أغلق** يدي وأقرب الكرة من صدري.
لـ**الرمي**: أمسك الكرة باليدين وأدفعها بلطف نحو زميلي.
نصيحة: تتبع عيناي الكرة حتى تصل إلى يدي.
نشاط
التمرير بين اثنين
- قف في مواجهة زميل على بعد مترين تقريبا.
- ارم الكرة بلطف باليدين نحو يديه.
- انظر إلى الكرة العائدة، مد يديك والتقطها.
- احسب عدد نجاحاتك من 10 رميات. انتبه: ارم دون قوة.
لعبة
رمي الكرة والتقاطها
أختار الجواب الصحيح
- إلى ماذا ننظر عندما تأتي الكرة؟
- بكم يد نلتقط؟
- على أي مسافة نرمي الكرة؟
- أين أقرب الكرة بعد التقاطها؟
- كيف نرمي: بقوة أم بلطف؟
تمارين
Exercices – EP1-MO-03 – Lancer et attraper un ballon
أجب بكلمة أو بجملة قصيرة.
- إلى ماذا ننظر عندما تأتي الكرة؟
- بكم يد نلتقط؟
- على أي مسافة نرمي الكرة؟
- أين أقرب الكرة بعد التقاطها؟
- كيف نرمي: بقوة أم بلطف؟
اختبار
Quiz – EP1-MO-03 – Lancer et attraper un ballon
- لألتقط الكرة أنظر إلى…
- ألتقط الكرة بـ…
- قبل وصول الكرة،
- أرمي الكرة…
أقيم نفسي
Évaluation – EP1-MO-03 – Lancer et attraper un ballon
- الكرة قادمة: ماذا تفعل يداي؟
- سقطت الكرة: هل نجحت؟
- إلى أين نرمي الكرة؟
- هل تنجح إذا التقطت 6 رميات من 10؟