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- Se tenir en équilibre sur un pied puis sur une ligne
Se tenir en équilibre sur un pied puis sur une ligne
🎯 Objectif : L'élève garde l'équilibre 5 secondes et marche sur une ligne
- se concentre
- garde la position
- avance sans sortir
Leçon
L'équilibre
Garder l'équilibre**, c'est rester stable sans tomber.
Sur un pied : je me concentre, je regarde devant moi, je lève un pied et je compte jusqu'à 5.
Sur une ligne : je pose un pied devant l'autre et j'avance sans sortir de la ligne.
Les bras écartés m'aident à ne pas tomber.
Astuce : je fixe un point devant moi.
Activité
Le funambule
- Trace une ligne de 3 m au sol avec de la craie ou une corde.
- Debout, lève un pied et compte jusqu'à 5, bras écartés.
- Marche sur la ligne, un pied devant l'autre, sans en sortir.
- Change de pied et recommence. Attention : pas de poussée, sol sec et propre.
Jeu
L'équilibre
Je choisis la bonne réponse
- Je me tiens sur un pied. Pendant combien de secondes ?
- Où dois-je regarder pour garder l'équilibre ?
- Que font mes bras pour m'aider ?
- Sur la ligne, comment pose-t-on les pieds ?
- Quelle longueur parcourt-on sur la ligne ?
Exercices
Exercices – EP1-MO-01 – L'équilibre
Réponds par un mot ou une phrase courte.
- Je me tiens sur un pied. Pendant combien de secondes ?
- Où dois-je regarder pour garder l'équilibre ?
- Que font mes bras pour m'aider ?
- Sur la ligne, comment pose-t-on les pieds ?
- Quelle longueur parcourt-on sur la ligne ?
Quiz
Quiz – EP1-MO-01 – L'équilibre
- Pour garder l'équilibre, je…
- Pendant combien de secondes tiens-je sur un pied ?
- Sur la ligne, j'avance…
- Mes bras écartés servent à…
Je m'évalue
Évaluation – EP1-MO-01 – L'équilibre
- Je lève un pied : que fais-je avec mon regard ?
- Je sors de la ligne : ai-je réussi ?
- Quel pied lève-t-on pour l'équilibre sur un pied ?
- Que fais-je si je perds l'équilibre ?